Главная / ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

Как подтянуть грудь без похода к пластическому хирургу

Как подтянуть грудь без похода к пластическому хирургу Нутрициолог и сертифицированный велнес-коуч Анна Макарова поделилась с WomanHit.ru вариантами упражнений, которые помогут зрительно увеличить грудь и сделать зону декольте более привлекательной Под выражением «подтянуть грудь» мы подразумеваем именно грудную мышцу, а не

Читать далее »

Море зовет: самые эффективные упражнения для ягодиц

Море зовет: самые эффективные упражнения для ягодиц А вы готовы к пляжному сезону? Если еще нет, WomanHit.ru спешит вам на помощь Уже совсем скоро станет тепло, и вы начнете собираться в отпуск. Однако, в отличие от покупки красивого купальника, времени на подготовку вашего тела к летнему сезону потребуется куда больше, и

Читать далее »

Поставьте работу на паузу: 5 минут на зарядку

Поставьте работу на паузу: 5 минут на зарядку Тренеры рекомендуют правильные упражнения, чтобы взбодриться Самая частая проблема среди людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, — лишний вес и боль в спине и ногах. Чтобы хорошо себя чувствовать и быть бодрым в течение рабочего дня, нужно делать перерывы на

Читать далее »

Кетодиета: работает или нет

Кетодиета: работает или нет Зарубежные диетологи рассмотрели рацион популярной системы питания Массовое ожирение населения — одна из глобальных проблем современной России. Врачи действительно обеспокоены здоровьем соотечественником и планируют принимать серьезные меры. Если вы заботитесь о

Читать далее »

Почему весну нужно начинать с диспансеризации

Почему весну нужно начинать с диспансеризации Стало теплее, и мы потихоньку начали думать, как привести себя к его началу в порядок. Даже поглядывать в сторону фитнес-зала и почитывать про новомодные диеты. Но специалисты дают другие рекомендации Начинать профилактический осмотр нужно с терапевта, который и

Читать далее »

Готовимся к лету: методы борьбы с целлюлитом

Готовимся к лету: методы борьбы с целлюлитом С наступлением тепла на нас остается все меньше одежды, однако не все могут похвастаться идеальной фигурой и кожей. WomanHit.ru подскажет, как привести в порядок тело к пляжному сезону Скоро лето, а это значит — одежда станет тоньше и короче. Для девушек это сигнал к тому, что

Читать далее »

5 причин медитировать каждый день

5 причин медитировать каждый день Научно доказано, что медитация положительно влияет на здоровье человека Все популярнее становится привычка медитировать — зарубежные психологи и инфлюенсеры в социальных сетях призывают всех выполнять это упражнение. В течение последних двадцати лет исследователи

Читать далее »

Эфирные масла, помогающие похудеть

Эфирные масла, помогающие похудеть WomanHit.ru расскажет, что это такое и с чем их «едят» Когда мы думаем о добавках для похудения и самом процессе сброса веса, вряд ли кто-то обращает внимание на эфирные масла. Обычно люди смотрят на таблетки для похудения, порошкообразное диетическое питание и чаи. Однако

Читать далее »

Врачи, которых нужно посещать каждый год

Врачи, которых нужно посещать каждый год Заботиться о здоровье нужно тщательно — рассказываем о необходимых каждому обследованиях Нам постоянно твердят, что лучше предупредить заболевание, чем лечить его в запущенной стадии. Однако мало кто регулярно проходит профилактический осмотр у врачей. В основном, к

Читать далее »

Дневник тренировок: фиксируем прогресс

Дневник тренировок: фиксируем прогресс WomanHit.ru рассказывает об эффективном методе контроля за ростом мышц За рубежом практика ведения дневника тренировок распространена больше — у иностранцев несколько иное отношение к достижению целей. Соотечественники постепенно привыкают записывать на бумаге или в

Читать далее »